排卵期出血并有点腹痛正常吗

夫妻长期避孕可采取避孕套、短效避孕药、宫内节育器、皮下埋植剂、输精管结扎术等方法。选择时需综合考虑避孕效果、副作用、可逆性及个人健康状况。

1、避孕套

避孕套属于屏障避孕法，能有效阻隔精液进入阴道，避孕成功率较高，同时可降低性传播疾病感染风险。使用前需检查有效期和包装完整性，全程正确佩戴。对乳胶过敏者可选择聚氨酯材质避孕套。避孕套无激素干扰，适合短期或临时避孕需求，但需每次性生活坚持使用。

2、短效避孕药

短效避孕药通过雌孕激素抑制排卵实现避孕，需每日定时服用。常见如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等，避孕效果稳定，但可能出现恶心、乳房胀痛等副作用。服药期间需避免吸烟，高血压或血栓病史者慎用。停药后生育能力可快速恢复，适合有规律性生活的健康女性。

3、宫内节育器

宫内节育器分为含铜型和激素型，由医生置入子宫内。含铜节育器通过铜离子杀伤精子，有效期可达5-10年。左炔诺孕酮宫内缓释系统可减少月经量，适合经量过多者。放置后可能出现腰腹坠胀感，需定期复查位置。取出后即可恢复生育能力，适合已完成生育计划的女性。

4、皮下埋植剂

皮下埋植剂是将孕激素缓释棒植入上臂皮下，有效期3-5年。主要成分为依托孕烯，能抑制排卵并增厚宫颈黏液。可能出现月经不规律等副作用，但随使用时间延长会逐渐缓解。植入和取出均需专业操作，适合需要长效可逆避孕的人群。

5、输精管结扎术

输精管结扎术通过阻断输精管实现永久避孕，适合无再生育需求的男性。手术创伤小，但术后需排精15-20次并通过精液检查确认无精子。极少数可能发生附睾淤积或再通，需谨慎选择。相比女性输卵管结扎，该手术更安全简便。

长期避孕需根据年龄、生育计划、健康状况等个性化选择。使用激素类避孕方法前应筛查血栓风险，宫内节育器放置后需定期超声复查。无论采用何种方式，建议每年进行避孕效果评估和健康体检。若出现异常出血、持续腹痛等不适需及时就医，避孕失败时应尽早采取紧急避孕措施。保持良好沟通有助于夫妻共同选择最适宜的避孕方案。