中医伸舌头看的是什么

中医伸舌头看的是舌象，主要通过观察舌质、舌苔、舌形、舌态以及舌下络脉的变化，来辅助判断人体的脏腑功能、气血津液盛衰、病邪性质及病情深浅。舌诊是中医望诊的重要组成部分，主要观察内容包括舌质颜色、舌苔厚薄与颜色、舌体大小与形态、舌体活动度以及舌下脉络状况。

一、舌质

舌质指舌头的肌肉脉络组织，反映脏腑气血的盛衰。观察舌质主要看其颜色、荣枯和老嫩。正常的舌质为淡红明润。若舌质淡白，多提示气血不足或阳气虚弱；舌质红绛，多提示体内有热，热邪深入营血；舌质紫暗或有瘀点瘀斑，多提示体内有瘀血阻滞；舌质胖大或有齿痕，多提示脾虚湿盛。舌质的荣枯反映精气的盛衰，老嫩反映疾病的虚实。

二、舌苔

舌苔是附着于舌面上的一层苔状物，由胃气上蒸所生，反映胃气的强弱和病邪的性质。观察舌苔主要看其厚薄、润燥、颜色和分布。正常舌苔为薄白均匀、干湿适中。苔薄表示病邪轻浅，苔厚表示病邪深重或内有积滞；苔润表示津液未伤，苔燥表示津液已伤；白苔多主表证、寒证，黄苔多主热证，灰黑苔多主热极或寒极。苔的分布是否均匀也能提示病位所在。

三、舌形

舌形指舌体的形状，包括胖瘦、老嫩、裂纹、齿痕、芒刺等。舌体胖大，边有齿痕，多与脾肾阳虚、水湿内停有关；舌体瘦薄，多属气血阴液不足；舌面上出现裂纹，多因精血亏虚或阴津耗损；舌乳头增生、肥大，状如芒刺，称为芒刺舌，多属邪热亢盛。观察舌形有助于判断正气的强弱和病邪的虚实状态。

四、舌态

舌态指舌体的动态，包括舌体的柔软度、灵活度以及有无异常运动。正常舌态是柔软灵活，伸缩自如。若舌体强硬，运动不灵，语言謇涩，多见于热入心包、高热伤津或中风先兆；舌体颤动，不能自主，多因肝风内动；舌体歪斜，多见于中风或中风先兆；舌体短缩，不能伸长，多属危重证候。舌态异常多与肝风、痰阻或气血逆乱相关。

五、舌下络脉

舌下络脉指舌系带两侧的静脉，观察其长度、形态、颜色及有无怒张、迂曲，对判断气血运行、瘀血状况有重要参考价值。正常舌下络脉隐现于舌下，呈淡紫色，无怒张迂曲。若舌下络脉增粗、颜色青紫、怒张或呈串珠状，多提示体内有瘀血阻滞，常见于心脑血管疾病、肝病及痛证、癥瘕积聚等。观察舌下络脉是中医舌诊中判断血瘀证的一个重要依据。

舌诊是中医简便有效的诊法，但需结合望闻问切四诊合参，才能做出全面准确的判断。日常应注意保持口腔卫生，观察舌象时避免在食用有色食物或药物后立即进行，以免染苔造成误判。若发现舌象持续异常，如长期舌苔厚腻、舌质紫暗或舌体出现明显裂纹、芒刺等，可能提示身体内部平衡失调或存在潜在疾病，建议及时咨询专业中医师，通过辨证论治进行调理，切勿自行对号入座或滥用药物。平时饮食宜清淡均衡，避免过食生冷、辛辣、肥甘厚味，保持情绪舒畅和充足睡眠，有助于维持正常舌象。