肩膀老是感觉冷怎么回事

肩膀老是感觉冷可能与受凉、血液循环不良、颈椎病、肩周炎、甲状腺功能减退等原因有关，可通过保暖、热敷、药物治疗等方式缓解。

1、受凉

长时间处于寒冷环境中或穿衣过少可能导致肩膀受凉，局部血管收缩引起寒冷感。建议注意肩部保暖，避免冷风直吹，适当增加衣物或使用暖宝宝热敷。

2、血液循环不良

长期保持固定姿势或缺乏运动可能影响肩部血液循环，导致代谢减慢产生寒冷感。可进行肩部按摩或适度活动促进血流，如钟摆运动、爬墙训练等。

3、颈椎病

神经根受压可能引起肩部感觉异常，常伴随颈部疼痛、手臂麻木。可遵医嘱使用颈复康颗粒、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，配合颈椎牵引治疗。

4、肩周炎

肩关节周围组织炎症可能导致局部温度感知异常，多伴活动受限和夜间痛。建议采用双氯芬酸钠缓释片、依托考昔片、玻璃酸钠注射液等药物，结合关节功能锻炼。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素分泌不足可能引起全身怕冷，肩部症状尤为明显，多伴乏力、体重增加。需检查甲状腺功能，遵医嘱服用左甲状腺素钠片等替代治疗。

日常应注意避免肩部负重或过度劳累，睡眠时选择合适高度的枕头。饮食可适当增加生姜、羊肉等温补类食物，避免生冷饮食。若持续寒冷感超过两周或伴随红肿热痛、活动障碍等症状，建议及时至骨科或内分泌科就诊，完善X光、超声或血液检查明确病因。