如何治疗关节炎呢

关节炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗、生活方式调整及中医调理等方式干预。关节炎通常与关节退行性变、自身免疫异常、感染、代谢紊乱及外伤等因素有关。

1、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症；改善病情抗风湿药如甲氨蝶呤片用于类风湿关节炎；糖皮质激素如醋酸泼尼松片短期控制急性发作。关节腔注射玻璃酸钠可润滑关节。需严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量。

2、物理治疗

超短波治疗促进局部血液循环，超声波缓解软组织粘连，冷敷适用于急性肿胀期，热敷帮助慢性期僵硬关节恢复活动度。水中运动可减轻关节负重，建议每周进行3次30分钟的低强度水疗。

3、手术治疗

关节镜清理术清除增生滑膜和游离体，适用于早中期骨关节炎；人工关节置换术用于严重关节畸形患者，术后需配合康复训练。截骨术可矫正力线异常，延缓关节磨损进程。

4、生活方式调整

体重控制可降低膝关节负荷，BMI建议维持在24以下。低强度有氧运动如骑自行车、游泳每周150分钟。避免爬楼梯、深蹲等动作，使用手杖分担负重。补充维生素D和钙剂预防骨质疏松。

5、中医调理

针灸取穴以足三里、阳陵泉为主，配合艾灸肾俞穴；中药熏洗选用伸筋草、透骨草煎汤外敷。内服独活寄生汤加减改善风寒湿痹证，需由中医师辨证施治。推拿手法松解关节周围肌肉痉挛。

关节炎患者日常需注意关节保暖，避免潮湿寒冷环境。饮食宜增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸食物，减少高嘌呤饮食以防痛风性关节炎发作。建议选择平底软底鞋，睡眠时保持关节功能位。定期复查炎症指标和关节影像学变化，早期发现病情进展可及时调整治疗方案。康复训练应循序渐进，疼痛加重时立即停止活动并就医评估。