为什么戒毒比戒烟难，只要功夫深，铁杵磨成针！上瘾的东西都不会永恒的在人的生命里扎根，只是更多的人习惯那种顺来的感觉，不愿意放弃舒适而挑战魔鬼，其实，戒掉烟的人比比皆是，并且没有采用任何医疗、药物、设备等手段的更是数不胜数，而戒毒则会痛苦的多。

怎样才能戒除毒瘾?

法则1：信心最关键：首先我们戒毒的时候，一定要有非常足的信心，如果意志不坚定的话，就非常的容易动摇，放弃戒毒。意志尚不坚定，机械地遵循几条原则，往往显得苍白无力，自发产生的功效才真正有力。上瘾跟其他行为其实没有多大区别，给自己鼓一把劲儿，改变的坚强信心激励承诺，成功的可能性也就更大。

法则2：做自己的主：戒毒的时候，我们也可以选择自己称心的戒毒的方方法，按着自己的方式戒毒，开心的戒毒。每个人都可根据自己的意愿和价值观选择改变的方式，不一定要别人指手画脚。

法则3：不苛求治疗时间：戒毒一定不要急于求成，如果一味的追求快速的戒毒，那么就算成功，复吸的几率也是非常的大的。治疗时间的长短代表不了效果，关键在于治疗要能激发你付出持续不断的努力，朝着既定的方向坚持下去。

法则4：丰富生活内容 上瘾的情况形形色色，拥抱生活的治疗法强调生活情趣的培养。

法则5：不轻言放弃 没有立竿见影、一蹴而就的神话，尝试-失败-再尝试，通常需要多次艰苦卓着的努力，不要轻言放弃，贵在坚持二字。来自亲朋好友的支持和关爱会帮助你朝着改变的目标奋进。

法则6：正视小失败 成功不会在一夜之间发生，无论心情多迫切，也只能期待逐步的改善。向善路上，每迈出一小步都可喜可贺。因一时的失败就封杀自己，自暴自弃，这种做法实不可取。不完全禁欲的同时鼓励自己取得的每一小点成功，此所谓“危害递减法”