做完人流没来月经要怎么办

做完人流没来月经可通过观察等待、调整饮食、心理疏导、药物治疗、就医检查等方式处理。人流后月经延迟可能与内分泌紊乱、子宫内膜损伤、宫腔粘连、卵巢功能恢复延迟、精神压力等因素有关。

1、观察等待

人流后月经恢复通常需要30-40天，部分人可能延迟至2个月。术后1个月内无月经属于正常现象，建议记录身体变化，避免过早焦虑。若超过2个月未恢复，需结合其他症状判断。

2、调整饮食

适量增加优质蛋白和含铁食物，如瘦肉、动物肝脏等，帮助子宫内膜修复。避免生冷辛辣刺激饮食，可饮用红糖姜茶等温补饮品，但不宜过量进补以免影响内分泌平衡。

3、心理疏导

焦虑抑郁等情绪可能通过下丘脑-垂体轴影响月经恢复。可通过正念冥想、适度运动等方式缓解压力，保证每日7-8小时睡眠。家长需注意观察情绪变化，避免施加额外心理负担。

4、药物治疗

对于明确的内分泌失调，医生可能开具戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等激素类药物调节周期。存在宫腔粘连风险时可能使用阿司匹林肠溶片改善血流。所有药物必须严格遵医嘱使用。

5、就医检查

若延迟超过60天或伴随剧烈腹痛、发热等症状，需进行超声检查排除妊娠组织残留。宫腔镜检查可明确是否存在粘连，血清HCG检测能确认是否人流不全，根据结果决定是否需要清宫手术。

术后1个月内避免剧烈运动和重体力劳动，禁止盆浴和性生活。每日清洁会阴部，观察分泌物性状。保持规律作息，可适当补充维生素E和B族维生素。如出现持续头晕、严重腹痛或大量出血，应立即就医。月经恢复后仍需避孕3-6个月，给子宫充分修复时间。