每次月经来就腿疼

每次月经来就腿疼，医学上称为经期相关性腿痛或经期下肢疼痛，可能与痛经放射、盆腔充血、激素水平波动、子宫内膜异位症、下肢静脉功能不全等原因有关。

一、痛经放射

部分女性痛经较为剧烈，疼痛可能向腰部、大腿内侧甚至小腿放射，产生腿部酸痛或牵拉感。这种情况通常与月经期前列腺素分泌增多，引起子宫强烈收缩有关。治疗上，除了针对痛经的处理，如注意腹部保暖、避免剧烈运动，也可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片或萘普生片等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症反应。

二、盆腔充血

月经期间，盆腔区域血流增加，可能导致局部组织充血、水肿。这种充血状态有时会压迫或影响到通往下肢的神经和血管，从而引发大腿或臀部的酸胀、沉重感。改善措施包括月经期避免久坐久站，适当抬高下肢以促进血液回流，进行温和的伸展运动，以及使用热水袋对下腹部进行热敷，帮助放松肌肉、缓解不适。

三、激素水平波动

月经周期中雌激素和孕激素水平的显著变化，可能导致体内水钠潴留，组织轻微水肿，包括下肢。同时，激素波动也可能影响神经的敏感性，使部分女性对疼痛的感知增强。这属于生理性变化，可通过月经期减少高盐食物摄入、适量饮水、保证充足睡眠来帮助身体调节。症状明显时，需就医排除其他病理因素。

四、子宫内膜异位症

这是一种常见的妇科疾病，指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、盆腔腹膜等。异位的内膜在月经期也会出血，引起炎症和疼痛。如果病灶位于靠近腰骶神经或盆腔深部，疼痛可放射至腿部。通常表现为进行性加重的痛经、性交痛、慢性盆腔痛。治疗需在医生指导下进行，可能使用地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等孕激素类药物，或注射用醋酸亮丙瑞林微球等GnRH-a类药物抑制卵巢功能，严重者可能需腹腔镜手术治疗。

五、下肢静脉功能不全

部分女性本身存在下肢静脉瓣膜功能不全或静脉曲张倾向。月经期盆腔充血和激素引起的血管扩张、水钠潴留，可能加重下肢静脉回流负担，导致腿部酸胀、疼痛、沉重感加剧，有时伴有水肿。这与月经期特殊的生理状态叠加有关。日常应注意穿戴医用弹力袜，避免长时间站立，休息时抬高患肢。症状持续或加重，应就诊血管外科，进行超声检查，并可能在医生指导下使用地奥司明片、迈之灵片等改善静脉张力的药物。

面对经期腿疼，记录疼痛的具体部位、性质、与月经周期的确切关系以及伴随症状至关重要，这能为医生提供关键诊断线索。日常应保持均衡饮食，适量增加富含钙、镁的食物如牛奶、深绿色蔬菜，有助于稳定神经肌肉功能。规律进行散步、瑜伽等低强度运动，促进血液循环，但月经期应避免高强度或增加腹压的运动。注意腿部保暖，避免受凉。如果腿疼严重影响日常生活，或伴随月经量异常、非经期疼痛、腿部肿胀发热等症状，务必及时前往妇科或相关专科就诊，进行针对性检查，明确病因后进行规范治疗，切勿自行长期服用止痛药掩盖病情。