月经很少的原因是什么

月经很少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退、精神压力过大等原因引起。月经量过少通常表现为每次月经出血量少于20毫升，可能伴随周期紊乱或经期缩短。

1、内分泌失调

长期熬夜、过度节食或肥胖可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，影响雌激素分泌。典型表现为月经周期延长伴经量减少，可通过规律作息、均衡饮食改善，必要时需遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节。

2、子宫内膜损伤

多次人工流产、宫腔感染等会造成子宫内膜基底层受损，导致内膜变薄、脱落减少。患者可能出现渐进性经量减少甚至闭经，需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用雌二醇地屈孕酮片促进内膜修复。

3、多囊卵巢综合征

雄激素过高和胰岛素抵抗会抑制卵泡发育，导致稀发排卵。特征性表现为月经稀发、经量少伴痤疮多毛，需通过性激素六项确诊，可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。

4、卵巢功能减退

年龄增长、自身免疫疾病或放化疗可能导致卵巢储备功能下降。常见于40岁以下女性，表现为月经量骤减、潮热盗汗，需检测抗缪勒管激素，可遵医嘱使用坤泰胶囊辅助改善。

5、精神压力过大

长期焦虑抑郁会通过神经递质影响促性腺激素释放，造成暂时性经量减少。多伴有失眠、情绪波动，可通过心理咨询、有氧运动缓解，严重时需遵医嘱使用疏肝解郁胶囊调理。

建议保持每日30分钟中等强度运动如快走或瑜伽，每周不超过500克红肉摄入，增加豆制品等植物雌激素食物。避免过度清洗会阴部，选择棉质透气内衣，记录月经周期变化情况。若连续3个月经周期出血量少于5毫升或出现剧烈腹痛，应及时就诊妇科进行超声和激素水平检测。