为什么会经常脱发
经常脱发可能与遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因有关。脱发可通过调整生活方式、改善饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式干预。建议及时就医，明确脱发原因后针对性治疗。
1、遗传因素
雄激素性脱发具有家族遗传倾向，毛囊对二氢睾酮敏感导致毛囊微型化。表现为发际线后移或头顶头发稀疏，通常从青春期开始缓慢进展。可遵医嘱使用米诺地尔酊促进毛发生长，或口服非那雄胺片抑制雄激素转化。女性患者可考虑螺内酯片调节激素水平。
2、精神压力
长期焦虑紧张会引发休止期脱发，导致头发提前进入休止期而脱落。可能伴随头皮紧绷感，每日脱发量超过100根。需要通过心理疏导缓解压力，保证充足睡眠，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。适当进行冥想或瑜伽有助于改善症状。
3、营养不良
缺乏铁、锌、维生素D等营养素会影响毛囊周期，常见于节食减肥或消化吸收障碍人群。可能出现头发干枯易断、指甲变脆等症状。需增加瘦肉、动物肝脏、深海鱼等富含营养素的食物摄入，严重者可补充蛋白锌口服溶液或维生素D滴剂。
4、内分泌失调
产后、更年期或甲状腺功能异常时激素水平波动会导致弥漫性脱发。甲状腺功能减退者还可能伴随乏力、怕冷等症状。需检查甲状腺功能，甲减患者需口服左甲状腺素钠片，产后脱发通常6-12个月可自行恢复。
5、头皮疾病
脂溢性皮炎、头癣等炎症会破坏毛囊环境，表现为头皮红斑、鳞屑伴瘙痒。真菌感染需使用酮康唑洗剂，细菌感染可外用克林霉素磷酸酯凝胶。瘢痕性脱发需尽早使用醋酸泼尼松片控制炎症，避免毛囊永久性损伤。
日常建议选用温和洗发产品，避免过度烫染，梳发时动作轻柔。每周可进行2-3次头皮按摩促进血液循环，摄入富含优质蛋白和维生素B族的食物如鸡蛋、燕麦等。若持续大量脱发超过3个月，或伴随头皮异常症状，应及时到皮肤科进行毛囊镜检查和激素水平检测。根据病因选择光电治疗或中胚层疗法等专业干预手段，早期规范治疗可显著改善预后。
