腰椎间盘突出的治疗方法都有哪些

腰椎间盘突出的治疗方法主要有卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗和手术治疗。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3周，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力。避免久坐久站，如厕时使用坐便器。恢复期可佩戴腰围逐步增加活动量，但需避免弯腰搬重物等动作。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗通过增大椎间隙减轻压迫，每次20-30分钟，需在专业医师指导下进行。红外线照射能改善肌肉痉挛状态。

3、药物治疗

双氯芬酸钠缓释片可缓解炎症反应，塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，甲钴胺片有助于营养受损神经。急性期可短期使用甘露醇注射液消除神经水肿。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位改善局部气血运行，推拿手法需避开急性期。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材，通过皮肤吸收发挥祛风除湿功效。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，椎间盘置换术适用于严重退变病例。术后需进行3-6个月核心肌群康复训练，防止复发。

日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的办公椅，座椅高度使膝关节略高于髋关节。每周进行3-5次游泳或小燕飞锻炼，增强腰背肌力量。睡眠时在膝关节下方垫软枕维持腰椎生理曲度，避免睡过软床垫。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。出现下肢肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。