女人后背疼

女性后背疼可能与肌肉劳损、骨质疏松、脊柱病变、内脏疾病或心理因素有关。常见原因包括姿势不良、椎间盘突出、肾结石、焦虑抑郁等。

1、肌肉劳损

长期伏案工作或搬运重物可能导致背部肌肉紧张劳损，表现为局部酸痛、活动受限。建议调整坐姿，每1-2小时起身活动，配合热敷缓解症状。急性期可短期使用氟比洛芬凝胶贴膏局部镇痛。

2、骨质疏松

绝经后女性雌激素水平下降易引发骨质疏松，脊椎压缩变形可导致持续性背痛。日常需保证钙质和维生素D摄入，医生可能建议阿仑膦酸钠片联合骨化三醇胶丸治疗。

3、脊柱病变

腰椎间盘突出或脊柱关节炎可能压迫神经根，引发放射性疼痛伴下肢麻木。磁共振检查可明确诊断，轻症可通过牵引理疗改善，重症需考虑椎间孔镜手术。

4、内脏疾病

胆囊炎疼痛可向右肩背部放射，胰腺炎多呈现腰带样剧痛。这类疼痛常伴随发热、黄疸等全身症状，需急诊处理原发病，如胆结石患者可能需要腹腔镜胆囊切除术。

5、心理因素

焦虑抑郁引发的躯体化症状可表现为慢性背痛，疼痛程度与体征不符。认知行为治疗联合5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸帕罗西汀片可能有效改善症状。

建议保持规律运动如游泳、瑜伽等增强背部肌肉力量，睡眠选择硬度适中的床垫，办公时使用符合人体工学的座椅。突发剧烈背痛伴随呕吐、发热或大小便失禁需立即就医，慢性疼痛持续2周以上应至骨科或疼痛科就诊排查病因，避免自行长期服用止痛药掩盖病情。