子宫肌瘤术后应该注意什么

子宫肌瘤术后需注意伤口护理、饮食调整、活动限制、定期复查及心理调适。术后恢复期通常需1-3个月，具体时间因手术方式和个人体质而异。

术后24小时内需卧床休息，避免剧烈活动导致伤口出血。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，术后2周内禁止盆浴和性生活。饮食上选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配新鲜蔬菜水果促进伤口愈合，避免辛辣刺激食物。术后1周可逐步恢复轻度活动，但3个月内禁止提重物和剧烈运动。腹腔镜手术患者需关注肩部酸痛，一般3-5天自行缓解。开腹手术患者应注意腹部切口愈合情况，出现红肿渗液及时就医。术后1个月复查超声，3个月后评估恢复情况。部分患者可能出现焦虑情绪，可通过正念呼吸训练缓解。

术后应建立规律作息，保证7-8小时睡眠，避免熬夜。可进行温和的有氧运动如散步，从每日15分钟逐渐增加至30分钟。注意补充铁剂预防贫血，多摄入含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜。保持大便通畅，必要时使用乳果糖口服溶液。术后6个月内需避孕，待子宫完全恢复后再计划妊娠。如出现发热、异常阴道流血或持续腹痛，应立即返院检查。长期管理建议每年妇科体检，监测肌瘤复发情况。