怀孕6个多月胃疼怎么办

怀孕6个多月胃疼可通过调整饮食、热敷缓解、改变体位、遵医嘱用药、心理调节等方式改善。胃疼可能与子宫压迫、胃酸反流、饮食不当、胃炎、情绪紧张等因素有关。

1、调整饮食

少量多餐，避免一次性进食过多加重胃肠负担。选择易消化的食物如小米粥、馒头、面条等，减少辛辣、油腻、过酸食物的摄入。餐后1小时内避免平卧，可适当散步帮助消化。若胃酸分泌过多，可适量饮用温牛奶或食用苏打饼干中和胃酸。

2、热敷缓解

用40℃左右的热毛巾敷于上腹部，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能放松胃肠平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免温度过高导致皮肤烫伤，热敷后及时擦干皮肤。若合并腹泻或发热需停止热敷。

3、改变体位

睡觉时垫高床头15-20厘米，采取左侧卧位减轻子宫对胃肠的压迫。日常避免久坐或弯腰动作，站立时保持背部挺直。长时间坐姿可每1小时起身活动5分钟，通过体位调整改善胃部不适。

4、遵医嘱用药

若症状持续或加重，需在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝口服混悬液等胃黏膜保护剂。禁止自行服用非甾体抗炎药或含铋制剂。用药前需明确排除胆囊炎、胰腺炎等急腹症，妊娠期用药需严格评估风险收益比。

5、心理调节

焦虑情绪可能通过脑肠轴加重胃部不适，可通过孕妇瑜伽、冥想、音乐放松等方式缓解压力。每天保证7-8小时睡眠，避免熬夜。与家人沟通倾诉，必要时寻求专业心理疏导，保持情绪稳定有助于改善功能性胃肠症状。

妊娠期胃疼多数属于生理性改变，日常需注意饮食温度适宜，避免生冷刺激。适当补充B族维生素和优质蛋白，如鸡蛋、鱼肉等增强胃肠修复能力。如出现呕血、黑便、持续剧烈疼痛或发热，应立即就医排除消化道溃疡、胆道疾病等病理情况。定期产检时向医生反馈消化系统症状，切勿因担心药物影响胎儿而延误必要治疗。