季节性鼻炎怎么办

季节性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式缓解。季节性鼻炎通常由花粉、尘螨、霉菌等过敏原引起，表现为鼻痒、打喷嚏、流清涕等症状。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨等过敏原是预防季节性鼻炎发作的关键措施。花粉季节尽量减少外出，外出时佩戴口罩和护目镜。居家时关闭门窗，使用空气净化器，定期清洁床上用品和地毯。避免在花粉浓度高的时段开窗通风，如清晨和傍晚。对尘螨过敏者需保持室内干燥，湿度控制在50%以下。

2、鼻腔冲洗

使用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物，减轻鼻黏膜炎症。可选用鼻腔冲洗器或喷雾装置，每日冲洗1-2次。冲洗时头稍向前倾，避免呛咳。水温以接近体温为宜，冲洗后轻柔擤鼻。长期坚持可改善鼻部症状，减少药物使用。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂可有效控制鼻黏膜炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。抗组胺药物如氯雷他定片能减轻鼻痒和打喷嚏。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片适用于伴有哮喘的患者。减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷雾剂可短期缓解鼻塞，但连续使用不超过7天。药物需在医生指导下使用，避免自行增减剂量。

4、免疫治疗

对明确过敏原且症状严重的患者可考虑脱敏治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高耐受性。治疗周期通常为3-5年，有效率较高。治疗期间需密切监测不良反应，如局部红肿、全身过敏反应等。孕妇、严重哮喘患者及免疫缺陷者不宜进行。

5、手术治疗

对于药物治疗无效或合并鼻息肉、鼻中隔偏曲的患者，可考虑手术治疗。下鼻甲成形术可改善鼻腔通气，鼻息肉切除术能解除阻塞。手术多在鼻内镜下进行，创伤较小。术后需定期复查，配合药物治疗防止复发。手术不能根治过敏，仍需避免接触过敏原。

季节性鼻炎患者日常应注意保暖，避免冷空气刺激。饮食宜多摄入富含维生素C和欧米伽3脂肪酸的食物，如柑橘类水果、深海鱼等，有助于减轻炎症反应。适量运动可增强体质，但花粉季节应避免户外剧烈运动。保持规律作息，避免过度疲劳。如症状持续加重或出现哮喘发作，应及时就医调整治疗方案。长期用药者需定期复查，评估疗效和副作用。