一直早泄怎么办

一直早泄可通过行为疗法、局部麻醉药物、口服药物、心理治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、行为疗法

通过挤压法或停-动法降低阴茎敏感度，性交过程中当有射精冲动时暂停动作，待兴奋度下降后继续。重复进行可延长射精潜伏期，需伴侣配合训练3-6个月。该方法无药物副作用，适合心理性早泄患者。

2、局部麻醉药物

利多卡因乳膏等表面麻醉剂可降低龟头敏感度，性交前20分钟涂抹并清洗残留药物。需注意可能影响伴侣阴道黏膜，建议使用避孕套。该方式对生理性敏感度过高者效果较好，但无法解决心理性因素。

3、口服药物

达泊西汀片、舍曲林片等5-羟色胺再摄取抑制剂需按需服用，通过调节神经递质延迟射精。帕罗西汀片等需每日服用但可能引起嗜睡。药物需在医生指导下使用，禁与单胺氧化酶抑制剂联用。

4、心理治疗

认知行为疗法可纠正对性功能的错误认知，缓解焦虑抑郁情绪。伴侣共同参与治疗可缓解紧张关系，需进行8-12次咨询。适用于童年性创伤、性经验不足等心理因素导致的早泄。

5、中医调理

金锁固精丸等中成药可补肾固精，配合针灸关元、肾俞等穴位。需辨证施治，阴虚火旺者适用知柏地黄丸，肾气不固者用五子衍宗丸。疗程通常3个月，需忌辛辣刺激食物。

日常应保持规律作息避免疲劳，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力。饮食可多食山药、核桃等补肾食材，避免过量饮酒及辛辣食物。建议记录性行为日记帮助医生评估治疗效果，配偶应避免抱怨施加心理压力。若伴有尿频尿痛等泌尿系统症状需及时排查前列腺疾病。