皮肤过敏小疹子要怎么办

皮肤过敏小疹子可通过避免接触过敏原、冷敷缓解瘙痒、外用药物涂抹、口服抗组胺药物、就医治疗等方式改善。皮肤过敏小疹子通常由接触性皮炎、食物过敏、药物过敏、紫外线过敏、自身免疫反应等原因引起。

1、避免接触过敏原

皮肤出现过敏小疹子时，首先需要远离可能引发过敏的物质。常见的过敏原有花粉、尘螨、动物毛发、某些化妆品成分或金属饰品。过敏体质者应做好防护措施，如佩戴口罩、穿戴长袖衣物。新购买的衣物建议清洗后再穿着，避免残留化学制剂刺激皮肤。家中定期清洁可以减少尘螨积聚。

2、冷敷缓解瘙痒

用干净毛巾包裹冰块或使用冷藏后的生理盐水浸湿纱布，轻轻敷在发疹部位5-10分钟。低温能收缩毛细血管，减轻局部红肿和灼热感。冷敷可重复进行，但需避免冻伤皮肤。若疹子伴有明显渗出液，可使用3%硼酸溶液湿敷帮助收敛。切勿抓挠患处，防止继发感染。

3、外用药物涂抹

急性期无渗液时可选用炉甘石洗剂外涂，每日2-3次。伴有轻度炎症可短期使用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏。合并感染需配合莫匹罗星软膏。药物应薄涂于患处，避免接触眼周和黏膜。外用激素类药物连续使用不宜超过1周，面部等皮肤薄弱部位慎用。

4、口服抗组胺药物

瘙痒明显者可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片或依巴斯汀片等第二代抗组胺药。这些药物能阻断组胺受体，缓解过敏反应引起的瘙痒和红肿。部分药物可能引起嗜睡，建议夜间服用。慢性荨麻疹患者可能需要长期规律用药控制症状。

5、就医治疗

若疹子持续扩散、出现水疱溃烂或伴有发热、呼吸困难等症状，需立即就医。医生可能进行斑贴试验或血液检测明确过敏原，严重病例需要注射糖皮质激素或免疫调节剂。过敏性休克等急症需肾上腺素抢救。长期反复过敏者建议进行脱敏治疗。

皮肤过敏期间应穿着宽松棉质衣物，避免摩擦刺激。饮食宜清淡，暂时忌食海鲜、芒果等易致敏食物。保持规律作息有助于免疫调节，洗澡水温控制在37℃以下，避免使用碱性沐浴露。外出做好防晒，选择物理防晒霜更安全。家中可配备空气净化器减少悬浮过敏原。症状缓解后仍需观察1-2周，记录可能的过敏诱因以便日后防范。如反复发作建议进行过敏原筛查，制定个性化防护方案。