痤疮患者可以运动吗

相信一到炎热的夏季，很多朋友因为面部油脂分泌过旺，从而就非常容易引发粉刺痤疮，又因为这种有炎症的肌肤会让患者感到搔痒难耐，所以就有患者不停地去挤压，结果就容易形成脓肿，这给他们的外在形象就带来了不利的影响，于是就有朋友想知道痤疮患者可以运动吗?

痤疮多数与毛孔堵塞有关，多运动还是比较有利于疾病恢复的，促进血液循环，利于毒素排出，也可以起到疏通毛孔的作用，运动也有利于皮肤细胞中氧气及其他营养物质的运输和循环，能够促进胶原蛋白的产生，及时清除多余的污物和杂质，保持肌肤健康状态，同时适度运动还可以降低脱氢异雄酮和二氢睾酮等雄激素的释放，从而减轻痤疮病情。所以多做运动还是有好处的。但是注意运动要适量，过犹不及。再有就是出汗或不要马上用凉水洗或凉风吹，以免使毛孔收缩而影响毒素排出。

还要再提醒大家的是，痤疮患者在运动前后一定要注意补水，因为充足的水分有利于皮肤细胞中的毒素通过血液循环排出，可使运动防治痤疮事半功倍。另外我们还应该知道运动不仅能减轻痤疮患者的皮损症状，还能抑制皮肤的老化速度，使皮肤更加富于光泽和弹性，让人看上去更年轻和健康。