人体脉搏一分钟多少次正常

人体脉搏一分钟60-100次属于正常范围。脉搏是心脏收缩时动脉血管产生的搏动，反映心脏功能和血液循环状态。

健康成年人在安静状态下，脉搏频率通常维持在60-100次/分钟。这个范围受年龄、性别、体质等因素影响。婴幼儿脉搏较快，新生儿可达120-140次/分钟，随着年龄增长逐渐减慢。运动员或长期锻炼者静息脉搏可能低于60次/分钟，这是心脏功能良好的表现。女性脉搏一般比男性快5-10次/分钟。测量脉搏应在安静状态下进行，避免运动、情绪激动、饱餐等因素干扰。测量部位可选择桡动脉、颈动脉或足背动脉，用食指和中指轻压动脉，计数30秒后乘以2。若发现脉搏持续低于50次/分钟或超过100次/分钟，或出现脉搏不规律、强弱不等的情况，应及时就医检查。

日常可通过规律作息、适度运动、保持情绪稳定等方式维持正常脉搏。避免过度劳累、熬夜、大量摄入咖啡因等可能影响心率的因素。中老年人可定期监测脉搏变化，有心血管疾病高危因素者更需重视。若出现头晕、心悸、胸闷等伴随症状，无论脉搏是否在正常范围都应尽早就诊。