引产后多久子宫恢复

引产后子宫恢复一般需要15-30天，具体时间与妊娠月份、个人体质及术后护理情况有关。

妊娠月份较小且身体健康的女性，子宫恢复时间通常在15-20天。此时子宫内膜基底层开始再生修复，恶露排出量逐渐减少并由鲜红色转为淡红色。子宫体以每天1-2厘米的速度下降，产后一周可降至耻骨联合与脐部之间。卵巢功能在3周内逐步恢复，部分女性可能出现单次无排卵月经。建议穿着宽松棉质内衣，每日用温水清洗会阴部，保持外阴干燥清洁。适当食用动物肝脏、瘦牛肉、菠菜等富含铁元素和优质蛋白的食物，有助于促进子宫内膜增生。避免长时间站立或提举重物，可进行缓步行走等轻度活动促进宫缩。

妊娠月份较大或存在宫腔操作的女性，子宫恢复时间可能延长至20-30天。子宫复旧过程相对缓慢，恶露持续时间可能超过两周，需警惕恶露异味或反复鲜红色出血等异常情况。子宫内膜修复需要更长时间，容易合并宫腔粘连风险。术后应严格禁止盆浴和性生活，使用计量型卫生巾监测出血量。补充足量维生素C和锌元素，可食用猕猴桃、牡蛎等食物增强组织修复能力。若出现持续腹痛或发热症状，应及时进行超声检查评估宫腔情况。

引产后建议每日监测体温变化，观察恶露颜色与量的变化规律。穿着透气性好的纯棉衣物，保持居住环境通风干燥。饮食方面注意荤素搭配，适量增加奶制品和豆制品摄入。术后42天内须避免重体力劳动，禁止游泳、泡温泉等可能引起感染的活动。如出现出血量突然增多、剧烈腹痛或分泌物异味等情况，应立即前往医院就诊。定期进行妇科超声检查，确认子宫恢复情况后再考虑再次妊娠。