经常挖鼻屎有什么危害

经常挖鼻屎可能引发鼻黏膜损伤、鼻腔感染、鼻出血等问题，严重时可能导致鼻中隔穿孔或颅内感染。

挖鼻屎时手指或工具可能划伤鼻黏膜，导致局部破损和出血。鼻腔黏膜富含毛细血管，反复刺激会降低其防御功能，增加细菌感染风险。鼻腔与颅底相邻，严重感染可能通过血管扩散引发颅内并发症。长期机械刺激还可能造成鼻中隔软骨损伤，形成难以愈合的穿孔。部分人群因频繁挖鼻导致鼻毛脱落，削弱鼻腔过滤灰尘和病原体的能力。

儿童挖鼻习惯可能引发鼻前庭湿疹，表现为局部红肿脱屑。过敏性鼻炎患者挖鼻会加重黏膜水肿，诱发喷嚏和流涕。使用不洁工具挖鼻可能将真菌带入鼻腔，引发真菌性鼻窦炎。有凝血功能障碍者可能出现难以控制的鼻出血。极少数情况下，金黄色葡萄球菌通过破损黏膜入血，可能引发败血症。

建议改掉挖鼻习惯，鼻腔干燥时可使用生理盐水喷雾湿润，鼻屎较多时用棉签蘸温水轻柔清理。保持室内湿度在40%-60%，避免粉尘刺激。若出现持续鼻出血、脓性分泌物或头痛发热等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。日常可多摄入富含维生素C和锌的食物如柑橘、坚果，有助于维持黏膜健康。擤鼻涕时应单侧交替进行，避免用力过猛。