产后子宫恢复好的标志是什么

产后子宫恢复好的标志主要有恶露排净、子宫收缩良好、无异常疼痛、月经复潮规律、超声检查无异常等。

1、恶露排净

恶露是产后子宫蜕膜脱落排出的血液、坏死蜕膜等组织，正常恶露有血腥味但无臭味，持续4-6周。血性恶露持续3-4天后转为浆液性恶露，最后变为白色恶露。若恶露超过6周未净或出现异味、发热，提示可能存在宫腔感染或胎盘胎膜残留。

2、子宫收缩良好

产后子宫每天下降1-2厘米，产后10-14天降入盆腔，6周左右恢复至孕前大小。哺乳可促进缩宫素分泌帮助子宫收缩。若子宫复旧不全可能出现持续性下腹坠痛、阴道流血增多，需警惕胎盘残留或子宫内膜炎。

3、无异常疼痛

产后宫缩痛多在3天内缓解，会阴切口疼痛1周内减轻。若出现持续性下腹剧痛伴发热，可能提示产褥感染、盆腔静脉血栓等并发症。剖宫产产妇还需观察切口愈合情况，出现红肿渗液需及时处理。

4、月经复潮规律

非哺乳产妇多在产后6-10周恢复月经，哺乳产妇因泌乳素抑制排卵可能数月无月经。月经复潮后周期紊乱常见于内分泌未完全恢复，若长期紊乱需排查多囊卵巢综合征等疾病。

5、超声检查无异常

产后42天复查超声显示子宫大小正常、内膜线清晰、无宫腔残留或积血，附件区无包块，提示子宫恢复良好。若发现宫腔残留需行清宫术，盆腔积液需排除感染。

产后需保持会阴清洁，勤换卫生巾；均衡饮食补充铁和蛋白质，适量饮用红糖水促进恶露排出；避免提重物和剧烈运动；坚持母乳喂养促进子宫收缩；按医嘱服用益母草颗粒等中成药帮助恢复；出现发热、恶露异常等及时就医。产后42天需常规复查子宫恢复情况，有妊娠合并症者需加强随访。