发烧后运动会怎么样
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发烧后运动会加重身体负担，可能引发脱水、心肌炎等并发症。发烧时人体处于应激状态，运动会进一步消耗能量并抑制免疫系统功能。
发烧时机体代谢率增高，运动会加速水分和电解质流失，导致脱水风险增加。体温调节中枢功能紊乱时，剧烈运动可能诱发高热惊厥或晕厥。病毒性感染引起的发烧若强行运动，病毒可能侵袭心肌细胞，增加心肌炎发生概率。儿童及老年人群体温调节能力较弱，运动后更容易出现循环衰竭。部分患者运动后可能出现肌肉溶解，导致急性肾损伤。
发烧期间应保持卧床休息，每日饮水量维持在2000毫升以上，可适量补充含电解质的饮品。选择易消化的流质或半流质饮食，如粥类、汤面等，避免高脂肪食物加重胃肠负担。保持室内空气流通，室温控制在24-26摄氏度，穿着透气吸汗的棉质衣物。体温超过38.5摄氏度时可使用退热贴物理降温，若持续高热不退或出现意识改变，须立即就医。恢复期应从低强度活动开始，逐步增加运动量，避免立即进行剧烈运动。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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