性功能障碍勃起不硬怎么办

性功能障碍勃起不硬可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、物理治疗及手术干预等方式改善。通常与血管病变、神经损伤、激素异常、心理因素及药物副作用等原因有关。

1、生活方式调整

减少吸烟饮酒，控制体重并加强有氧运动如快走或游泳，有助于改善血管内皮功能。避免长期熬夜及高脂饮食，可适量补充富含精氨酸的食物如核桃、海参，促进一氧化氮合成。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪问题需通过认知行为疗法干预，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。避免过度关注勃起表现，建立良性性行为模式。

3、药物治疗

磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非片、他达拉非片能增强勃起硬度。雄激素缺乏者可遵医嘱使用十一酸睾酮胶丸。需注意硝酸酯类药物禁忌。

4、物理治疗

低强度体外冲击波治疗可促进阴茎血管新生，真空负压装置能辅助勃起。每日进行凯格尔运动可增强盆底肌力量。

5、手术干预

严重动脉供血不足需行阴茎血管重建术，器质性病变可考虑阴茎假体植入。术后需配合康复训练预防并发症。

日常需保持规律作息与均衡饮食，避免久坐压迫会阴部。性生活前充分预热，减少心理压力。若症状持续超过3个月或伴随心血管症状，应及时至男科或泌尿外科就诊，完善阴茎血流超声、性激素等检查。治疗期间定期评估疗效，根据医生建议调整方案。