过敏性鼻炎可以怎么治疗及保养

过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗、手术治疗等方式治疗，日常需注意环境清洁与饮食调节。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑等过敏原引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状。

1、避免过敏原

减少接触已知过敏原是防治的基础措施。花粉季节减少外出，关闭门窗并使用空气净化器；尘螨过敏者需定期清洗床品，保持室内湿度低于50%；宠物过敏者应避免饲养毛绒动物。外出时可佩戴口罩，回家后及时清洗面部及鼻腔。

2、鼻腔冲洗

生理盐水冲洗鼻腔能机械性清除过敏原和炎性分泌物。可使用专用洗鼻器配合0.9%氯化钠溶液，每日1-2次。冲洗时头部倾斜45度，避免呛咳。该方法对孕妇及儿童安全性较高，但急性中耳炎发作期禁用。

3、药物治疗

轻中度患者可遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂；抗组胺药如氯雷他定片、西替利嗪滴剂；白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠咀嚼片。严重鼻塞者可短期使用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷剂，连续使用不超过7天。

4、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原的重症患者，可考虑脱敏治疗。通过皮下注射或舌下含服过敏原提取物，逐渐提高耐受性。疗程需持续3-5年，有效率可达70%-80%，但哮喘急性发作期及免疫缺陷者禁用。

5、手术治疗

合并严重鼻中隔偏曲或鼻息肉者，可能需行下鼻甲射频消融术、鼻内镜手术等。术后仍需配合药物控制炎症，手术不能根治过敏体质，但可改善结构性病变导致的通气障碍。

日常保养需保持居室通风干燥，每周暴晒寝具；饮食避免辛辣刺激及已知过敏食物，适量补充维生素C和欧米伽3脂肪酸；加强体育锻炼增强体质，但雾霾天避免户外运动。症状持续加重或伴发哮喘时，应及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。患者需长期随访，根据季节变化调整防治方案，不可自行停药。