男人左腰疼原因有哪些

男人左腰疼可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、肾脏感染、骨质疏松等原因引起。

一、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或进行高强度体力活动可能导致腰部肌肉和韧带过度拉伸，引发局部酸痛和活动受限。这种情况通常与急性扭伤或慢性积累性损伤有关，表现为腰部一侧或两侧的钝痛，休息后往往缓解。改善措施包括适当卧床休息、避免负重劳动，并通过热敷促进局部血液循环。若疼痛持续，建议就医排除其他病变。

二、泌尿系统结石

输尿管或肾脏结石移动时可引发剧烈腰腹部绞痛，疼痛可能向左下腹或会阴部放射，常伴有血尿、恶心等症状。结石形成与水分摄入不足、代谢异常等因素有关。治疗需根据结石大小选择药物排石或体外冲击波碎石，患者可遵医嘱使用排石颗粒、金钱草胶囊等中成药辅助治疗，同时增加饮水量帮助结石排出。

三、腰椎间盘突出

腰椎间盘的纤维环破裂导致髓核突出，压迫神经根会引起单侧腰痛并向下肢放射，可能伴有麻木感。此病与年龄增长、长期弯腰劳动密切相关。轻度患者可通过物理治疗缓解，如牵引、推拿；急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药控制疼痛，严重者需考虑椎间孔镜手术。

四、肾脏感染

肾盂肾炎等泌尿系统感染性疾病可引起持续性腰部胀痛，多伴有发热、尿频尿急等全身症状。细菌逆行感染是主要病因，糖尿病患者更易发病。治疗需足量使用抗生素，如左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物，同时卧床休息并保证每日饮水量超过2000毫升，促进细菌排出。

五、骨质疏松

骨量流失导致椎体承重能力下降，轻微外力即可引发椎体压缩性骨折，产生局限性腰痛。年龄增长、钙摄入不足、缺乏日照是主要风险因素。基础治疗包括补充钙剂和维生素D，疼痛明显时可短期使用依降钙素注射液，日常需进行适度负重运动如步行，以延缓骨量流失。

出现左腰疼症状时应避免自行推拿或滥用止痛药，建议记录疼痛发作规律及伴随症状。日常注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，搬运重物时屈膝下蹲而非直接弯腰。饮食方面适当增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。若疼痛持续三天以上或伴有下肢麻木、排尿异常等情况，须及时至骨科或泌尿科就诊。