眼睛干涩疼是什么原因

眼睛干涩疼可能与用眼过度、环境干燥、结膜炎、干眼症、角膜炎等因素有关。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、用眼过度

长时间使用电子产品或近距离用眼会导致泪液蒸发过快，引发眼睛干涩疼痛。建议每用眼30分钟休息5分钟，适当热敷缓解疲劳。

2、环境干燥

空调房、强风环境等低湿度场所易加速泪液蒸发。可使用加湿器维持环境湿度在40%-60%，避免长时间暴露于干燥环境。

3、结膜炎

细菌或病毒感染引起的结膜炎症会伴随眼红、分泌物增多。需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物。

4、干眼症

泪液分泌不足或质量异常会导致持续性眼干、异物感。可选用玻璃酸钠滴眼液、环孢素滴眼液等人工泪液替代治疗。

5、角膜炎

角膜上皮损伤可能出现畏光、流泪等症状。需通过氟米龙滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝胶等药物促进修复。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜；饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物；外出佩戴防紫外线眼镜；若症状持续3天未缓解或出现视力下降，须立即到眼科就诊。使用电子设备时建议开启护眼模式，并保持屏幕与眼睛50厘米以上的距离。