中医如何治疗神经衰弱

中医治疗神经衰弱主要通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄及饮食起居调整等方式综合干预。神经衰弱在中医属“不寐”、“郁证”范畴，多与肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺等证型相关。

1、中药调理

根据证型选用不同方剂，肝郁气滞可用柴胡疏肝散加减，含柴胡、白芍、香附等药材；心脾两虚适用归脾汤，含黄芪、龙眼肉、酸枣仁等；阴虚火旺常用天王补心丹，含丹参、五味子、生地黄等。中成药如安神补脑液、枣仁安神胶囊、柏子养心丸等也可辨证使用。需由中医师根据舌脉象调整组方。

2、针灸疗法

选取百会、神门、内关、三阴交等穴位，肝郁加太冲，心脾虚加足三里，阴虚加太溪。采用平补平泻手法，留针20-30分钟，隔日1次。耳穴常取心、肾、神门等部位贴压王不留行籽。针灸可调节自主神经功能，改善睡眠质量。

3、推拿按摩

头部采用开天门、推坎宫等手法放松头皮肌肉，背部沿膀胱经推按心俞、肝俞等穴位，四肢点按劳宫、涌泉等穴位。配合拿捏肩颈肌肉群，缓解紧张状态。每日1次，每次20分钟，能促进气血运行，缓解焦虑情绪。

4、情志调摄

通过五音疗法如角调音乐疏肝、导引术八段锦、五禽戏调节情绪，避免忧思过度。建议培养书画、园艺等静心爱好，建立规律作息。情志因素在神经衰弱发病中占重要地位，需保持心境平和。

5、饮食起居

忌浓茶、咖啡等刺激性饮品，晚餐宜清淡，可食用小米、莲子、百合等安神食材。睡前温水泡脚15分钟，按摩涌泉穴。卧室环境保持安静黑暗，固定就寝时间。避免日间长时间卧床，适当进行太极拳等温和运动。

中医强调“形神共调”，治疗期间需避免过度劳累和情绪波动。建议配合晨起晒太阳、午间小憩等自然疗法。若症状持续加重或出现心悸、头痛等躯体化表现，应及时复诊调整方案。日常可饮用酸枣仁茯苓茶酸枣仁10克、茯苓15克煎水代茶，但须注意中药需辨证使用，不可自行长期服用固定方剂。