发烧畏寒怕冷还能物理降温吗

发烧畏寒怕冷时通常不建议物理降温。畏寒怕冷是体温上升期的表现，此时物理降温可能加重寒战和不适感。

发烧过程分为体温上升期、高温持续期和体温下降期。体温上升期因体温调定点上移，机体通过肌肉收缩产热，表现为畏寒、寒战、皮肤苍白等症状。此时若进行物理降温，冷刺激会进一步激活交感神经，加剧寒战反应，导致产热增加，反而可能使体温更高。高温持续期体温已趋于稳定，皮肤血管扩张，此时若患者无严重心血管疾病或皮肤损伤，可考虑用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处辅助散热。体温下降期出汗增多，需及时补充水分和电解质，避免脱水。

发热期间应保持环境温度适宜，穿着透气衣物，避免过度包裹；每日饮水不少于2000毫升，可适量补充淡盐水或口服补液盐；饮食选择易消化的粥类、面条等，避免油腻食物；若体温超过38.5摄氏度或持续发热超过3天，或出现意识模糊、抽搐、皮疹等症状，须立即就医。儿童、孕妇、老年人及慢性病患者发热时更需密切观察，测量体温每2-4小时一次并记录变化趋势。