排卵期是按照月经前算还是月经走后算

排卵期通常是在下次月经来潮前的14天左右，而不是按照月经走后的时间计算。

排卵日通常发生在下次月经开始前14天，这个时间点相对固定。对于月经周期规律的女性，排卵期可以基于这个规律进行推算。例如，一位女性如果月经周期为28天，月经期持续5天，那么月经走后的第9天左右可能进入排卵期。推算排卵期需要了解个人月经周期的长度，从本次月经第一天到下次月经第一天为一个完整周期。月经周期在21天到35天之间属于正常范围，排卵日也会随之调整。月经走后的天数并不是计算排卵期的直接依据，因为月经结束时间会因经期长短而变化。通过记录多个周期的起止日期，可以更准确地掌握自身排卵规律。基础体温测定也是一种辅助判断方法，排卵后体温会轻微上升并维持一段时间。宫颈黏液变化同样能提供参考，排卵期黏液会变得清澈滑润且有弹性。

建议女性通过记录月经周期、观察身体变化或使用排卵试纸等方式综合判断排卵期，保持规律作息和均衡饮食有助于维持月经周期稳定，若有周期紊乱或备孕困难应及时就医咨询。