糖尿病病人运动后血糖会升高吗

糖尿病病人运动后血糖可能升高也可能降低，具体与运动强度、持续时间及个体代谢差异有关。高强度运动可能暂时升高血糖，而中低强度持续运动通常有助于降低血糖。

运动时肌肉需要更多能量，会促使肝脏释放储存的葡萄糖，同时胰岛素敏感性提高。短时间高强度运动可能刺激肾上腺素分泌，导致肝糖输出增加，血糖暂时上升。这类情况多见于无氧运动或竞技性运动，如短跑、举重等。运动后30分钟内血糖可能升高，但1-2小时后会逐渐回落。

规律的中低强度有氧运动如快走、游泳等，能持续消耗葡萄糖并改善胰岛素抵抗，通常使血糖平稳下降。运动后血糖降低的效果可持续数小时至24小时。合并使用胰岛素或磺脲类药物的患者需警惕运动后迟发性低血糖风险。

糖尿病患者运动前应监测血糖，避免空腹运动；运动时携带含糖食品应对低血糖；运动后及时补充水分并复查血糖。建议选择恒速有氧运动，每周至少150分钟，分次进行。运动计划需结合药物、饮食调整，并在医生指导下制定个性化方案。若运动后血糖持续异常升高或波动剧烈，应及时就医调整治疗方案。