半月板损伤可以走路吗

半月板损伤患者能否走路需根据损伤程度决定。轻度损伤一般可以短距离行走，中重度损伤则建议减少负重活动。

半月板是膝关节内的纤维软骨结构，具有缓冲压力、稳定关节的作用。轻度损伤如I度撕裂或微小磨损，关节稳定性未受明显影响，患者可短时间缓慢行走，但需避免跑跳、下蹲等动作。行走时建议使用护膝或拐杖分担压力，单次行走时间控制在15分钟内，每日总步数不超过3000步。

若出现关节交锁、明显肿胀或剧烈疼痛，提示可能存在III度撕裂、半月板桶柄样撕裂等严重损伤。此时强行行走可能导致撕裂范围扩大、关节软骨继发损伤。需严格制动并采用支具固定，通过MRI明确损伤程度后，由医生评估是否需要关节镜手术修复。急性期应保持患肢抬高，配合冰敷缓解肿胀。

半月板损伤后建议调整日常活动方式，避免爬楼梯、登山等膝关节扭转动作，体重超标者需控制体重减轻关节负担。康复期可进行直腿抬高、踝泵训练等非负重运动增强股四头肌力量，饮食中增加牛奶、豆制品等富含钙质食物，必要时在医生指导下补充硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复。若行走后出现关节发热、持续疼痛，应及时复查调整康复方案。