月经每次都提前一个星期正常吗

月经每次都提前一个星期是否正常需结合具体情况判断。若月经周期稳定在21-35天范围内且无其他异常症状，通常属于正常生理现象；若伴随经量异常、痛经加重或非经期出血等情况，可能与内分泌失调、子宫病变等病理因素有关。

月经周期受激素水平调控，正常范围为21-35天。部分女性先天周期较短，若每次均规律提前7天，且周期稳定在21天以上，属于个体差异。这种情况可能与遗传体质、基础代谢率较高有关，通常无须特殊处理。日常注意记录月经周期变化，避免过度节食或剧烈运动即可。

若既往周期规律但近期突然持续提前，需警惕病理性原因。多囊卵巢综合征可能导致黄体功能不足，表现为周期缩短、经量减少；子宫腺肌症或内膜息肉可能引发经期提前伴经血增多；甲状腺功能亢进会加速代谢，缩短月经周期。这些情况常伴随经血颜色异常、严重痛经或贫血症状，建议通过性激素六项、B超等检查明确诊断。

保持规律作息有助于稳定月经周期，建议每日睡眠7-9小时，避免熬夜。适当补充富含维生素B族的全谷物、深绿色蔬菜，可帮助调节神经内分泌功能。经期注意腹部保暖，忌食生冷辛辣食物。若周期变化持续3个月以上或伴随异常症状，应及时至妇科就诊排查器质性疾病。