孕期头痛是什么原因

孕期头痛可能与激素水平变化、睡眠不足、贫血、妊娠期高血压疾病、偏头痛等因素有关。头痛是妊娠期常见症状，多数为生理性改变，少数与病理性因素相关。

1、激素水平变化

妊娠后雌激素和孕激素水平升高可能导致脑血管扩张，引发紧张性头痛。这类头痛多表现为双侧压迫感，可通过冷敷前额、保持环境安静缓解。无须特殊用药，若持续不缓解可咨询医生。

2、睡眠不足

妊娠期睡眠质量下降或睡眠时间不足易诱发头痛。建议保持规律作息，使用孕妇枕改善睡姿，睡前饮用温牛奶有助于睡眠。避免饮用含咖啡因的饮品。

3、贫血

妊娠期血容量增加可能导致缺铁性贫血，引发脑供氧不足性头痛。常伴随乏力、面色苍白，可通过食用猪肝、菠菜等富铁食物改善，必要时需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片等补铁药物。

4、妊娠期高血压疾病

妊娠20周后出现血压升高可能导致头痛，多集中在枕部并伴随视物模糊、水肿。需密切监测血压，医生可能开具拉贝洛尔片等降压药物，严重者需住院治疗。

5、偏头痛

原有偏头痛病史者在孕期可能发作加重，表现为单侧搏动性疼痛。可尝试在黑暗环境中休息，避免强光和噪音刺激。禁用布洛芬等非甾体抗炎药，必要时医生会评估使用对乙酰氨基酚片的必要性。

孕期头痛需注意记录发作频率和伴随症状，避免长时间使用电子产品，保持室内空气流通。每日饮水量保持在1500-2000毫升，适当进行散步等低强度运动。如出现持续剧烈头痛、视物变形或意识模糊，应立即就医排除子痫前期等严重并发症。定期产检时需向医生详细描述头痛特征，切勿自行服用止痛药物。