得了脂溢性皮炎要怎么治疗

脂溢性皮炎可通过局部用药、口服药物、光疗、生活方式调整、中医治疗等方式治疗。脂溢性皮炎通常由马拉色菌过度繁殖、皮脂分泌异常、免疫功能紊乱、遗传因素、精神压力等原因引起。

1、局部用药

轻中度脂溢性皮炎可外用抗真菌药膏如酮康唑乳膏、联苯苄唑乳膏抑制马拉色菌繁殖。炎症明显时可短期使用弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏，或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏。头皮部位可用含吡啶硫酮锌或二硫化硒的药用洗剂，每周使用2-3次可减少油脂分泌和头皮屑。

2、口服药物

严重泛发性皮损需口服抗真菌药如伊曲康唑胶囊，合并明显瘙痒可服用抗组胺药如氯雷他定片。顽固病例在医生指导下短期使用小剂量泼尼松片控制炎症。B族维生素如复合维生素B片有助于改善皮脂代谢，但需注意长期使用抗真菌药物需监测肝功能。

3、光疗

窄谱中波紫外线照射可抑制局部免疫反应，减少皮脂腺分泌，适用于常规治疗无效的慢性病例。每次照射剂量需由专业医师根据皮损情况调整，治疗期间需注意避光防护。光疗可能引起皮肤干燥，需配合保湿护理。

4、生活方式调整

避免熬夜和精神紧张，保证充足睡眠有助于调节免疫功能。减少高糖高脂饮食摄入，适当补充富含锌元素的食物如牡蛎。洗浴水温不宜过高，选择温和无刺激的清洁产品。头皮抓挠会加重炎症，需避免机械刺激。

5、中医治疗

湿热型可用龙胆泻肝汤加减，血虚风燥型适用当归饮子，需经中医师辨证施治。外洗方可选用苦参、黄柏等煎汤湿敷，针灸取穴以曲池、血海等为主。中药治疗起效较慢，需坚持用药并定期复诊调整方案。

脂溢性皮炎患者日常应选择棉质透气衣物，避免穿戴紧身帽饰。冬季注意皮肤保湿，可选用含神经酰胺的润肤霜。头皮护理时勿用指甲抓挠，洗发后及时吹干发际线等易积水部位。病程超过2个月或皮损扩散至面部躯干时，应及时复诊评估治疗方案。保持规律作息和良好心态对控制复发尤为重要，建议通过冥想、瑜伽等方式缓解压力。