如何治疗肩周炎疼痛

肩周炎疼痛可通过热敷、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。肩周炎可能与长期劳损、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为肩关节疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。使用温热毛巾或热水袋敷于患处，温度不宜过高以免烫伤皮肤，每次持续15-20分钟，每日可进行2-3次。热敷适合轻度肩周炎患者，可作为日常护理手段。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能缓解肌肉痉挛。严重疼痛可局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液。药物需在医生指导下使用，避免长期服用以防胃肠道副作用。

3、物理治疗

超声波治疗通过高频振动促进组织修复，缓解疼痛。电疗利用低频电流刺激神经，阻断痛觉传导。牵引治疗可松解关节粘连，改善活动度。物理治疗需由专业康复师操作，一般10-15次为一个疗程。

4、中医调理

针灸选取肩髃、肩髎等穴位疏通经络。推拿采用滚法、按法等手法松解粘连。中药外敷如活血止痛膏可消肿散瘀。内服中药如独活寄生汤能祛风除湿。中医治疗需辨证施治，建议到正规中医院就诊。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于保守治疗无效的严重粘连。开放手术可清除钙化灶和增生组织。术后需配合康复训练恢复关节功能。手术存在感染、神经损伤等风险，需严格评估适应症。

肩周炎患者应避免提重物和过度使用患肢，注意肩部保暖。可进行钟摆运动、爬墙练习等康复训练，循序渐进增加活动范围。饮食宜清淡，适量补充蛋白质和维生素促进组织修复。若疼痛持续加重或影响睡眠，应及时就医评估。保持规律作息和良好心态有助于疾病恢复。