排卵期烦躁易怒怎么回事，怎么办

排卵期烦躁易怒，是由于激素水平波动大、劳累过度或神经衰弱造成的。如果与激素水平波动大有关，无需特殊处理，排卵期过后症状便会缓解；若劳累过度，要注意休息；神经衰弱者可服用镇静安神的中药治疗。

1.激素水平波动大

人体内的激素水平一直处于不断变化的状态，排卵期雌激素和孕激素的分泌量会有所减少，导致雌激素水平处于短暂降低的情况，这会对人的情绪产生不良影响，导致情绪波动过大，易出现烦躁易怒的现象，可伴随乳房胀痛或腰酸背痛等症状。这是正常的生理现象，通常不需要治疗，排卵期过后，激素水平恢复正常，情绪也能得到改善。如果情况严重，需要学会自我调整，可以做一些自己喜欢的事情，比如看喜欢的电视节目或者书籍。

2.劳累过度

若排卵期没有注意休息，而是长时间工作或者从事重体力劳动，会引起身体劳累，对情绪产生不良影响，导致烦躁不安等症状。建议患者多注意休息，适当减少工作量，并保证良好的睡眠，尽量不要熬夜。

3.神经衰弱

如存在神经衰弱的问题，会导致夜间失眠以及睡眠不安，并伴有耳鸣以及容易激动等情况，情绪状态受到很大影响，造成排卵期情绪烦躁。可应用镇静安神的中药进行调理，如百乐眠胶囊、乌灵胶囊、远志安神胶囊等。