膝盖弯曲酸痛是怎么回事

膝盖弯曲酸痛可能由半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、韧带损伤、髌骨软化症等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解。

1、半月板损伤

半月板损伤可能与剧烈运动或关节退变有关，通常表现为关节弹响和交锁感。急性期需制动并冰敷，可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片等药物。慢性期建议进行股四头肌等长收缩训练。

2、骨关节炎

骨关节炎多与年龄增长和肥胖相关，晨僵和活动后加重是典型症状。治疗需控制体重，配合使用双醋瑞因胶囊、玻璃酸钠注射液、洛索洛芬钠片等药物。关节腔注射透明质酸能改善润滑功能。

3、滑膜炎

滑膜炎常因感染或劳损导致，可见关节肿胀和皮温升高。急性期需关节制动，使用依托考昔片、地奥司明片、迈之灵片减轻炎症。慢性期可尝试超短波等物理治疗。

4、韧带损伤

运动扭伤易致韧带损伤，伴随关节不稳和压痛。轻度损伤可用支具固定，配合云南白药气雾剂、跌打镇痛膏。前交叉韧带断裂需关节镜下重建手术。

5、髌骨软化症

髌骨轨迹异常引发软骨磨损，上下楼梯时疼痛明显。建议减少深蹲动作，使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片，配合直腿抬高锻炼。严重者需关节镜清理术。

日常应避免爬山爬楼梯等负重活动，控制体重以减轻关节负荷。运动前充分热身，佩戴护膝增强关节稳定性。若疼痛持续超过两周或出现关节畸形，需及时至骨科就诊完善核磁共振检查。饮食注意补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、深海鱼等富含抗炎成分的食物。