胃溃疡饮食上有什么要求

胃溃疡患者在饮食上需遵循易消化、低刺激、营养均衡的原则，推荐选择软烂食物、低纤维蔬菜、优质蛋白、碱性食物及少食多餐等方式。

1、软烂食物

胃溃疡患者应优先选择粥类、面条、蒸蛋等软烂食物，减少胃肠机械性摩擦。小米粥、山药粥可覆盖溃疡面，燕麦粥富含β-葡聚糖有助于黏膜修复。避免糯米制品等黏性食物增加胃排空负担。

2、低纤维蔬菜

胡萝卜泥、南瓜羹等低纤维蔬菜经充分烹煮后更易消化。西蓝花、菠菜需焯水去除草酸，番茄应去皮去籽。生冷蔬菜沙拉、竹笋等高粗纤维食物可能刺激溃疡面出血。

3、优质蛋白

选择清蒸鱼、嫩豆腐、鸡胸肉等低脂优质蛋白，每日摄入60-80克。鱼肉中的ω-3脂肪酸可抑制胃酸分泌，豆腐含大豆异黄酮能保护胃黏膜。油炸食品、肥肉会延缓胃排空。

4、碱性食物

适量食用苏打饼干、碱面馒头可中和胃酸，牛奶宜选择低脂型且避免空腹饮用。香蕉、苹果等弱碱性水果需去皮食用，柑橘类酸性水果可能加重烧心感。

5、少食多餐

每日5-6餐，每餐控制在200-300毫升容量。餐间可补充无糖藕粉、米糊等流食，睡前2小时禁食。避免暴饮暴食导致胃内压骤增诱发穿孔。

胃溃疡患者需严格戒烟戒酒，避免咖啡、浓茶等刺激性饮品。烹饪方式以蒸煮炖为主，禁用油炸、烧烤。进食时细嚼慢咽保持坐姿，餐后30分钟内避免平卧。合并出血时应禁食并立即就医，恢复期从米汤逐步过渡到正常饮食。定期复查胃镜监测溃疡愈合情况，必要时在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片等药物配合治疗。