月经期前7天是安全期吗

月经期前7天通常被认为是相对安全期，但并非绝对安全。

对于月经周期规律且持续在28天至30天的女性，排卵日多在下次月经来临前14天左右。卵子排出后具备受精能力的时间约为1天，而精子在女性生殖道内可存活2-3天。基于这些生理特点，从排卵日往前推算5天和往后推算4天属于易受孕期，其余时间则被视为相对安全期。月经来临前7天通常已处于排卵后阶段，此时卵子多已失去活性，妊娠概率相对较低。

但安全期避孕存在不可忽视的风险。女性排卵时间可能因情绪波动、压力增大、作息改变或疾病影响而提前或延后。即使周期一向规律的女性，也可能出现意外排卵。部分女性可能在月经前7天发生额外排卵，尤其在周期缩短至21-24天时，排卵日会相应提前，使这段时间仍然存在受孕可能。临床观察发现，采用安全期避孕的夫妻意外妊娠发生率较高。

建议采用更可靠的避孕方式如短效口服避孕药、避孕环或避孕套等。若选择安全期避孕，可结合基础体温测量、宫颈黏液观察等方法提高准确性。日常生活中保持良好作息习惯，避免熬夜，学会压力管理，有助于维持月经周期稳定。任何避孕方法都应在医生指导下选择，定期进行妇科检查，确保生殖系统健康。