月经期后多久是安全期

月经期后5-7天属于相对安全期，但安全期避孕并非绝对可靠。安全期与月经周期规律性、排卵时间等因素密切相关。

月经周期规律的女性，排卵通常发生在下次月经前14天左右。卵子排出后在输卵管内可存活1-2天，精子在女性生殖道内可存活2-3天。根据这些生理特点，从月经干净后第5天到排卵前3天为相对安全期。但女性排卵可能受情绪波动、环境变化、疾病等因素影响而提前或延后，导致安全期计算出现偏差。部分女性可能出现额外排卵，特别是在月经周期较短或月经不规律的情况下。安全期避孕的失败率较高，不建议作为主要避孕方式。

建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方法。保持规律作息，避免过度疲劳和精神紧张，有助于维持月经周期稳定。记录基础体温或使用排卵试纸可辅助判断排卵时间，但需结合其他避孕措施。若月经周期紊乱或出现异常出血，应及时就医检查排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等内分泌疾病。