1一15岁儿童身高体重
1-15岁儿童身高体重受遗传、营养、运动等因素影响，不同年龄段存在差异。儿童身高体重增长规律主要有婴幼儿期快速增长、学龄前期稳步增长、青春期加速增长三个阶段。建议定期监测生长曲线，结合均衡饮食和适度运动促进健康发育。
1、婴幼儿期1-3岁
此阶段身高年均增长10-12厘米，体重年均增加2-3公斤。男童1岁时平均身高约75厘米，体重约10公斤；3岁时达95厘米，14公斤。女童略低于男童。母乳或配方奶喂养过渡到固体食物时，需保证每日500毫升奶制品，补充富含铁和锌的辅食如肉泥、蛋黄。生长迟缓可能与喂养不足、慢性腹泻有关。
2、学龄前期4-6岁
身高年增长5-8厘米，体重年增2公斤。5岁男童平均身高110厘米，体重18公斤；女童108厘米，17公斤。建议每日60分钟户外活动，补充维生素D促进钙吸收。若身高低于同龄人3个百分位需排查甲状腺功能减退、生长激素缺乏等内分泌疾病，表现为骨龄延迟、面容幼稚。
3、学龄期7-12岁
身高年增长4-6厘米，体重年增2-3公斤。12岁男童平均身高150厘米，体重40公斤；女童因青春期较早可达152厘米，42公斤。此阶段需控制精制糖摄入，避免肥胖影响骨龄进展。矮小症儿童可能出现每年增长不足4厘米，需检测胰岛素样生长因子水平。
4、青春期13-15岁
男童身高突增期在13-15岁，年增7-12厘米；女童在11-13岁，年增6-11厘米。15岁男童平均身高170厘米，体重55公斤；女童160厘米，50公斤。性早熟可能导致骨骺提前闭合，表现为女孩8岁前乳房发育或男孩9岁前睾丸增大，需通过骨龄片评估剩余生长潜力。
5、异常情况识别
身高低于同年龄同性别第3百分位或超过97百分位需就医。体重过轻可能伴随食欲不振、反复感染，需排查慢性疾病；肥胖儿童易出现黑棘皮症、脂肪肝。特纳综合征女孩表现为颈蹼、肘外翻，Prader-Willi综合征患儿有肌张力低下伴过度进食。
建议家长每3个月测量儿童身高体重并绘制生长曲线，保证每日1小时中高强度运动如跳绳、游泳。饮食需包含优质蛋白鱼禽蛋奶、复合碳水化合物全谷物及深色蔬菜。避免夜间过度光照影响褪黑素分泌，学龄儿童每日睡眠应达9-11小时。若年增长不足5厘米或出现性征早发育，应及时至儿科内分泌科就诊。
