孕期胃反酸是怎么回事

孕期胃反酸可能由激素水平变化、子宫增大压迫、饮食习惯不当、贲门括约肌松弛、胃排空延迟等原因引起，可通过调整饮食、改变姿势、药物治疗、生活习惯调整、中医调理等方式缓解。

一、激素水平变化

怀孕后体内孕激素和雌激素水平升高，会降低胃肠蠕动速度，导致胃酸容易反流至食管。这种情况多发生在孕早期，通常伴随恶心呕吐症状。日常护理可采取少食多餐原则，避免食用辛辣油腻食物。若症状持续加重，需在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸药物缓解。

二、子宫增大压迫

随着孕周增加，增大的子宫会向上压迫胃部，使胃内压力升高引发反酸。这种现象在孕中晚期尤为明显，平躺时可能伴随烧心感。建议孕妇采取左侧卧位睡眠，用餐后保持直立姿势半小时。日常可穿着宽松衣物，通过散步等温和运动促进胃肠蠕动。

三、饮食习惯不当

一次性摄入过多食物或食用高糖高脂食品会刺激胃酸分泌。常见于喜食甜点、油炸食物的孕妇，可能伴随胃部灼热感。应避免睡前两小时内进食，每日将三餐分为五至六餐。适宜选择苏打饼干、碱面等碱性食物中和胃酸，限制巧克力、柑橘类水果的摄入量。

四、贲门括约肌松弛

孕期分泌的松弛素会使食管与胃连接处的贲门括约肌张力下降，无法有效阻止胃内容物反流。这属于生理性改变，常见于多胎妊娠孕妇，站立时可能出现口酸症状。日常应避免弯腰拾物，穿鞋时尽量采取坐姿。症状严重时医生可能建议使用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。

五、胃排空延迟

妊娠期胃肠动力减弱会导致食物在胃内停留时间延长，增加反酸概率。这种情况常见于有胃病史的孕妇，餐后可能出现嗳气。建议进食时充分咀嚼，适当饮用小米粥等流质食物。若确诊为胃动力障碍，需在医生评估后使用乳酶生片等助消化药物。

孕妇应注意保持口腔清洁，每次反酸后可用温水漱口。日常穿着宽松舒适的孕产妇服装，避免腰带压迫腹部。记录每日饮食与反酸发作的关联性，减少诱发因素。若出现吞咽疼痛、体重下降等异常情况，应及时前往消化内科就诊。保持规律作息和良好心态也有助于减轻胃肠不适症状。