晚上几点以后不能做身体按摩

目前并没有晚上几点以后不能做身体按摩的具体时间标准。一般建议晚上十点以后避免做按摩，但也不是完全不能做。建议遵医嘱进行按摩。

人体在晚上会自然地进入准备睡眠的状态，身体的生物钟开始调节身体机能，使身体的新陈代谢放缓，血压降低、心跳减慢等。如果在晚上10点之后进行比较强烈的全身按摩，可能会刺激身体，使身体重新兴奋起来。按摩会促进血液循环，让身体的肌肉和神经系统处于相对活跃的状态，这就干扰了正常的入睡准备过程，导致入睡困难或者睡眠质量下降。此外，夜间人体的内分泌系统也在按照一定的节奏进行工作，过晚的按摩可能会影响激素的正常分泌。

需要注意的是，有些人的生物钟比较特殊，或者习惯在较晚的时间进行按摩并且不会影响睡眠质量，在保证自身身体舒适和睡眠不受影响的前提下，也可以适当进行按摩。但还是建议尽量将按摩时间安排在比较合适的时间段。