哺乳期能做头发吗

哺乳期一般不建议烫染头发，但修剪或简单护理通常是可以的。烫染产品中的化学物质可能通过头皮吸收进入母体，存在极低概率影响乳汁质量。

哺乳期女性头皮屏障功能较脆弱，烫染剂中的氨水、过氧化氢等成分可能刺激头皮，引发瘙痒或接触性皮炎。部分染发剂含苯二胺类化合物，动物实验显示高剂量暴露可能具有潜在毒性，但人类研究尚未证实其通过乳汁影响婴儿。若必须烫染，建议选择植物性染发剂，操作时避免药剂接触头皮，并确保操作环境通风良好。烫染后彻底冲洗头发，减少化学残留。

极少数婴儿可能对母亲头发残留的化学物质敏感，表现为拒奶或皮肤接触性反应。使用含间苯二酚的染发剂后，曾有婴儿出现短暂腹泻的个案报道。若烫染后哺乳时发现婴儿异常哭闹、皮疹等反应，应立即停止哺乳并咨询医生。患有特应性皮炎或过敏体质的婴儿，其母亲更需谨慎选择护发产品。

哺乳期保持头发清洁时，建议选用无硅油氨基酸洗发水，每周使用1-2次发膜进行基础养护。扎发避免过紧以防牵引性脱发，梳头时用宽齿木梳减少断发。日常可通过食用黑芝麻、核桃等食物补充头发所需营养素，若出现严重脱发需排查甲状腺功能或铁缺乏等问题。