打了乙肝疫苗后手臂痛了几天怎么办

打了乙肝疫苗后手臂痛了几天可通过热敷、避免剧烈活动、观察症状变化、服用止痛药、就医检查等方式缓解。手臂疼痛通常由疫苗刺激局部组织、个体免疫反应差异、注射技术不当、局部轻微感染、过敏反应等原因引起。

1、热敷

接种疫苗后24小时可用温热毛巾敷于疼痛部位，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，加速代谢物清除，缓解肌肉紧张。注意避免高温烫伤，皮肤破损时禁用。

2、避免剧烈活动

接种后48小时内应减少注射侧手臂的负重和大幅度运动。提重物、打球等动作可能加重肌肉牵拉，导致疼痛持续时间延长。建议保持日常轻度活动，如缓慢摆臂。

3、观察症状变化

需每日评估疼痛程度是否减轻，是否伴随红肿范围扩大、发热等症状。正常疫苗反应引起的疼痛应在3天内逐渐消退。记录症状变化有助于判断是否需要医疗干预。

4、服用止痛药

若疼痛影响睡眠或日常活动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但胃肠道溃疡患者慎用。

5、就医检查

当疼痛持续超过5天，或出现直径超过3厘米的硬结、体温超过38.5℃、脓性分泌物时，需及时就诊排查蜂窝织炎、脓肿等并发症。医生可能进行血常规检查或超声评估。

接种疫苗后应保持注射部位清洁干燥，24小时内避免沾水；饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白的鱼肉蛋奶，有助于免疫系统恢复；保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜；若出现瘙痒可冷敷但勿抓挠，穿着宽松衣物减少摩擦；建议完成疫苗接种后1个月复查抗体水平。日常可进行散步等低强度运动促进代谢，但运动时心率不宜超过静息状态的30%。