消化不良是什么原因

消化不良可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起，通常表现为上腹疼痛、餐后饱胀、嗳气等症状。

1、饮食不当

暴饮暴食或食用过多油腻、辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，导致胃酸分泌异常。长期高脂饮食会延缓胃排空，引发腹胀感。建议调整饮食结构，选择清淡易消化的食物如小米粥、蒸南瓜。

2、胃肠功能紊乱

精神压力过大会通过脑肠轴影响胃肠蠕动节律，出现功能性消化不良。这类情况通常伴随焦虑情绪，可通过腹部热敷、规律作息改善。

3、幽门螺杆菌感染

该细菌会破坏胃黏膜屏障，导致慢性炎症反应。感染者可能出现口臭、反酸等症状，需通过碳13呼气试验确诊。临床常用阿莫西林胶囊、克拉霉素片、胶体果胶铋胶囊三联疗法。

4、胃食管反流病

下食管括约肌功能障碍使胃酸反流至食管，引发烧心感。夜间平卧时症状加重，建议抬高床头15厘米。常用药物包括奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片。

5、慢性胃炎

长期服用非甾体抗炎药或酒精刺激会导致胃黏膜萎缩。胃镜检查可见黏膜充血水肿，治疗需联合硫糖铝混悬凝胶、瑞巴派特片等黏膜保护剂。

日常应保持定时定量进食习惯，避免睡前进食，餐后适度散步有助于促进胃肠蠕动。若症状持续超过两周或出现呕血、黑便等报警症状，建议及时进行胃镜检查。注意记录饮食日记帮助医生判断诱因，胃部不适期间可暂时选择低FODMAP饮食方案。