药物流产后能吃鲭鱼吗

药物流产后一般可以适量食用鲭鱼，但需确保食材新鲜且充分煮熟。鲭鱼富含优质蛋白和欧米伽3脂肪酸，有助于术后恢复，但过敏体质或胃肠功能未恢复者应谨慎。

药物流产后身体处于恢复期，鲭鱼作为高蛋白低脂肪的海鱼，其含有的DHA和EPA有助于减轻炎症反应，促进子宫内膜修复。新鲜鲭鱼经清蒸或炖煮后易于消化吸收，可搭配豆腐、绿叶蔬菜等增加营养均衡性。需避免生食或腌制处理，防止寄生虫感染或钠摄入过量。若既往有海鲜过敏史或流产后出现持续性腹泻，应暂停食用并咨询医生。术后两周内饮食宜清淡，鲭鱼每周摄入量建议控制在200-300克，分次食用更利于营养利用。

药物流产后除注意鱼类摄入方式外，需保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗会阴部1-2次，两周内禁止盆浴和性生活。适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，保证7-8小时睡眠促进激素水平恢复。术后1周及首次月经结束后应复查B超确认宫腔情况，若出现发热、剧烈腹痛或出血量突然增多需立即就医。恢复期可进行散步等低强度运动，避免提重物和剧烈运动，保持情绪稳定有助于身体康复。