发烧手脚凉怎么办

发烧手脚凉可通过物理降温、补充水分、调整室温、监测体温、及时就医等方式缓解。发烧手脚凉可能与感染、血液循环不良、体温调节中枢异常等因素有关。

物理降温是缓解发烧手脚凉的常用方法，可以用温水擦拭身体，特别是额头、腋下、腹股沟等部位，避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。补充水分有助于维持体液平衡，促进排汗和排尿，帮助降低体温，可以适量饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。调整室温保持在适宜范围，避免过冷或过热，穿着宽松透气的衣物，有助于身体散热和保暖。监测体温变化，每隔一段时间测量一次体温，记录体温变化趋势，为后续治疗提供参考。如果发烧持续超过三天，体温超过39摄氏度，或伴随意识模糊、抽搐等症状，应及时就医，避免延误病情。

发烧期间应注意休息，避免剧烈运动或过度劳累，饮食以清淡易消化为主，如粥、面条、蔬菜汤等，避免辛辣刺激性食物。保持室内空气流通，避免交叉感染，勤洗手，注意个人卫生。如果家中有儿童或老人发烧手脚凉，家长需密切观察病情变化，及时采取相应措施，必要时寻求专业医疗帮助。