拔了智齿后的洞如何保持干净

拔智齿后留下的牙槽窝可通过轻柔漱口、避免触碰、使用抗菌漱口水、保持饮食清洁、定期复查等方式保持清洁。术后护理不当可能引发干槽症或感染，需严格遵循医嘱。

1、轻柔漱口

术后24小时内禁止漱口以避免血凝块脱落，24小时后可使用温盐水或医生推荐的漱口水轻柔漱口。每次进食后含漱5-10秒，水流方向应避开创面，防止冲洗过度导致愈合延迟。漱口频率建议每日3-4次，持续至牙槽窝初步愈合。

2、避免触碰

禁止用舌头舔舐、手指触摸或牙签探查牙槽窝，外力刺激可能破坏血凝块或带入细菌。刷牙时需避开手术区域，使用软毛牙刷清洁其他牙齿。打喷嚏或咳嗽时应捂住口鼻减少气流冲击，防止血凝块移位。

3、使用抗菌漱口水

术后48小时起可遵医嘱使用氯己定含漱液等抗菌漱口水，每日2-3次抑制创面细菌繁殖。含漱时头部稍后仰使液体覆盖创面，30秒后吐出无须清水冲洗。对酒精敏感者应选择无酒精配方，避免黏膜刺激。

4、保持饮食清洁

术后1周内选择温凉流质或软食如粥、蒸蛋，避免辛辣、坚硬及黏性食物残渣滞留窝洞。饮用液体时使用吸杯而非吸管，减少负压影响。每次进食后立即漱口清除食物残渣，必要时用注射器轻柔冲洗窝洞。

5、定期复查

按医嘱在术后3-7天复查，医生会检查愈合情况并专业清理窝洞。若出现剧烈疼痛、腐臭味或灰白色分泌物需立即就诊，可能提示干槽症。完全愈合通常需4-6周，期间应避免吸烟饮酒等影响愈合的行为。

除基础清洁措施外，建议术后24小时内冰敷面部减轻肿胀，睡眠时垫高头部促进血液回流。恢复期补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复，但需避免过热饮食刺激创面。如出现持续渗血、发热或淋巴结肿大应及时联系牙医，必要时使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素控制感染。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌辅助清洁，但须避开手术侧。