小孩受凉咳嗽怎么办

小孩受凉咳嗽可通过保持环境湿润、适量饮用温水、调整饮食结构、遵医嘱使用药物、物理辅助排痰等方式缓解。受凉咳嗽通常由呼吸道黏膜受刺激、免疫力下降、继发感染等因素引起。

1、保持环境湿润

使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，避免干燥空气加重呼吸道刺激。可让小孩在浴室吸入温热蒸汽5-10分钟，每日重复进行2-3次。注意水温不宜过高，防止烫伤。

2、适量饮用温水

少量多次饮用35-38℃温水，每日总量不超过1000毫升。可添加少量蜂蜜1岁以上适用缓解咽喉不适。避免冷饮、碳酸饮料等刺激性饮品。

3、调整饮食结构

选择易消化的粥类、羹汤等温热流食，适当增加白萝卜、梨子等润肺食材。避免油炸、辛辣食物。若伴随发热，需额外补充电解质水。

4、遵医嘱使用药物

如咳嗽持续或加重，可在医生指导下使用小儿止咳糖浆、氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒等药物。家长需严格遵循药品说明书及医嘱，不可自行调整剂量。

5、物理辅助排痰

对于痰液黏稠的儿童，家长可空心掌轻拍背部帮助排痰，每日2-3次，每次5分钟。拍背时保持小孩头低位，避开脊柱区域。若出现呼吸急促需立即停止。

日常需注意小孩保暖，尤其避免颈背部受凉，外出时可佩戴围巾。保持每日1小时户外活动增强体质，但雾霾天应减少外出。观察咳嗽频率、痰液性状变化，若出现持续高热、呼吸费力、口唇发绀等症状，或咳嗽超过1周未缓解，应及时就医排查支气管炎、肺炎等继发感染。夜间咳嗽明显时可适当垫高枕头，保持侧卧位睡眠。